В государственном казенном учреждении социального обслуживания «Нехаевский центр социального обслуживания населения»  12 ноября 2015 г.  состоялось очередное заседание клуба здоровья «Помоги себе сам»  при отделении срочного социального обслуживания.

Главной целью клуба является укрепление и поддержание хорошего состояния здоровья и психологического комфорта граждан пожилого возраста.

помоги-себе

На клубе присутствовало 5 человек. В самом начале клуба приветствие участников. Затем психолог рассказала участникам клуба о том:

  • Что такое — йога?
  • Могу ли я начать заниматься йогой?
  • Зачем нужна йога?
  • Откуда она?
  • Легенда о возникновения йоги:

а) родина йоги;

б) основы  йоги  изложенные в Ведах;

в) первые упоминания термина «йоги»;

г) йога приобрела современный вид только в период Средневековья;

д) в Европе йога появилась в 19 веке.

Участники клуба с большим интересом слушали и воспринимали информацию, рассказывали о йоге то, что сами когда-то, где-то слышали или читали. После беседы были продемонстрированы некоторые упражнения из системы йогов , участники изъявили желание попробовать упражнения сами. Для упражнений была предоставлена медицинская кушетка для демонстрации упражнений. Затем провели повтор упражнений  для укрепления здоровья, пройденных на предыдущем  клубе: «Подъем неба», «Поддержание луны», раздали каждому участнику клуба листовки, на которых напечатаны упражнения для повтора на дому.

Контактное лицо: Кузнецова Марина Николаевна, психолог отделения срочного социального обслуживания, т. 8 – 84443- 5-16-77